Ćwiczenia U7 - U11 (9)

Ćwiczenie 9

Cel: zmiana tempa i kierunku biegu

Wykonanie: drużyna porusza się po kwadracie o powierzchni ok. 20m².

Trener wybiera spośród ćwiczących 2 osoby-berki. Ich zadaniem jest schwytanie pozostałych poprzez klepnięcie.

Osoba schwytana, chcąc być wybawiona, staje w szerokim rozkroku z RR wyciągniętymi w bok, a inna osoba musi przejść pod jej nogami. Sprzęt: 4 pachołki, oznaczniki

Wskazówki: zabawa rozgrywana na czas.