Przewidywanie w pojedynku 1x1

Posiadanie piłki, przewidywanie w pojedynkach 1x1.

Ćwiczenie rozpoczyna Trener, podaniem piłki do napastnika, który musi pokonać obrońcę kończąc akcję strzałem na wybraną bramkę.

Napastnik ma podstawowe zadanie, oszukać swoim dryblingiem, całą gamą zwodów obrońcę i oddać celny strzał na jedną z dwóch bramek( ustawienie jak na grafice).

Defensor ma za zadanie odczytać intencję napastnika i nie pozwolić mu na wykończenie akcji ofensywnej.

Kluczowe punkty/cele ćwiczenia

TAKTYKA:

Pokonać sprytem obrońcę, wygrać pojedynek 1x1.

TECHNIKA:

Pierwszy kontakt z piłką (zagranie kierunkowe), operowanie zwodami, technika prowadzenia piłki.

MOTORYKA:

Krótkie sprinty, przyśpieszenia(kroczki), zachowanie równowagi.

FIZJOLOGIA:

Koncentracja( zawodnicy powinni starać się utrzymać duże skupienie).