Atak pozycyjny 1-4-1-4-1

Atak pozycyjny z wyprowadzeniem piłki w ustawieniu 1-4-1-4-1

Cel ćwiczenia: przeprowadzenie ataku pozycyjnego w ustawieniu 1-4-1-4-1 z wyprowadzeniem piłki z własnej strefy obronnej, zastosowanie zwalniania strefy z przeprowadzeniem akcji oskrzydlającej, włączanie się bocznego obrońcy do rozegrania ataku, doskonalenie zakończenia ataku w polu karnym po dośrodkowaniu piłki z bocznej strefy, doskonalenie współpracy zawodników poszczególnych formacji.

Przebieg ćwiczenia:

Ćwiczenie wykonywane jest w formie ścisłej.

Jego założeniem jest doskonalenie wariantu rozegrania ataku pozycyjnego w ustawieniu 1-4-1-4-1 z wyprowadzeniem piłki ze strefy obrony i przeprowadzeniem akcji oskrzydlającej.

Rozpoczyna je środkowy obrońca podaniem piłki /1/ do bocznego lewego, który przekazuje ją podaniem skośnym /2/ do drugiego środkowego obrońcy. Zawodnik ten przekazuje piłkę /3/ do bocznego prawego obrońcy, który ponownie zmienia kierunek przygotowania akcji wykonaniem podania poprzecznego /4/ do defensywnego pomocnika. Przyjmuje on piłkę z półobrotem /5/ i dalej zmienia stronę rozegrania ataku podaniem /6/ do lewego obrońcy. Wykonuje on podanie /7/ bez przyjęcia do lewego pomocnika i robi obieg za jego plecami. Pomocnik w tym czasie po przyjęciu piłki wprowadza ją /8/ w kierunku środka boiska, a następnie wykonuje podanie skośne /9/ do wbiegającego lewego obrońcy. Wykonuje on dośrodkowanie piłki /10/ w pole karne do wbiegającego na bliższy słupek napastnika, dwóch środkowych pomocników /prawy środkowy wbiega na dalszy słupek/ i zamykającego akcję prawego pomocnika. W zależności od przyjętego wariantu jeden z nich kończy akcję oddaniem strzału na bramkę /generalnie napastnik/.

Wskazówki trenera:

• ze względu na specyfikę ćwiczenia powinno być stosowane w treningu formacyjnym,
• ćwiczenie wykonywane jest na przemian z dwóch stron boiska,
• przygotowanie ataku na własnej połowie; wolniejsze, dokładne z przyjęciem piłki,
• rozegranie na połowie przeciwnika; szybkie ze zmniejszeniem ilości kontaktów z piłką,
• po przeniesieniu ataku na drugą połowę obrońcy wykonują skrócenie pola gry i asekurację mocnej strony,
• zwracamy uwagę na właściwe ustawienie i współpracę zawodników na poszczególnych pozycjach,
• zwracamy uwagę na moment wyjścia na pozycję poszczególnych zawodników /timing/,
• zmiana miejsc /pozycji/ zawodników według uznania trenera.