"Deficyt"

Zadaniem poniższego ćwiczenia jest tworzenie sytuacji deficytowych, co z kolei ma wzmagać w zawodnikach przygotowanie do wykonania działania poprzez lepsze rozpoznanie sytuacji i dokonanie oceny potencjalnych możliwych wyborów.

Ćwiczenie

Zawodnicy ustawieni tak jak na załączonej grafice.

Zawodnicy ustawieni na zewnątrz kwadratu o wymiarach 2 × 2 m:

2 w czerwonych znacznikach i 2 bez oznaczników operują 2 piłkami, podając je do ćwiczącego w środku i między sobą, ale wyłącznie do piłkarza ustawionego bezpośrednio obok – nie zostaje jednak narzucony konkretny kierunek prowadzenia działania i może być on wielokrotnie zmieniany w toku ćwiczenia.

Zawodnicy mają dążyć do zminimalizowania liczby kontaktów z piłką, czemu musi towarzyszyć odpowiednia obserwacja pozostałych ćwiczących i komunikacja.

Piłki nie powinny się zatrzymywać.

Zawodnik ze środka operuje wyłącznie podaniami bez przyjęcia (lub z 2 kontaktami) – futbolówkę może kierować tylko do kolegów w czerwonych znacznikach.

Pojedyncze powtórzenie trwa 1 min, po której następuje zmiana ćwiczącego w środku na jednego obwodowych.

Poza wskazanymi już elementami, zwracamy uwagę na pracę zawodnika w środku:

przyjmowanie pozycji otwartej, obserwowanie wszystkich ćwiczących, praca na ugiętych nogach i z pochyloną sylwetką, siłę i dokładność wykonywanych podań.