Taktyka ataku zespołowego.
Cel ćwiczenia dla poszczególnych formacji:
Obrońcy:
- umiejętność prawidłowego przesuwania w linii, oraz ustawiania się w stosunku do piłki i przeciwnika;
- umiejętność skracania pola gry po wybiciu piłki z pola karnego;
- doskonalenie gry głową;
- doskonalenie elementu współpracy środkowych obrońców.
Pomocnicy:
- umiejętność przeniesienia ciężaru gry, wszerz boiska długim przerzutem;
- włączenie się do ataku, boczną strefą boiska i wykonanie celnego dośrodkowania;
- doskonalenie elementu wyjścia do piłki, szukanie współpracy z napastnikiem, gra bez piłki.
Napastnicy:
- przesuwanie względem piłki, współpraca z pomocnikami;
- doskonalenie elementów wyjścia do piłki, „zgubienie” obrońcy, gra bez piłki;
- gra 1x1, 2x1 z obrońcami, drybling.
Skracanie pola gry z rozegraniem akcji 3x2.
Rozegranie fragmentu gry w przewadze liczbowej 3x2 po skróceniu pola gry przez obrońców. Wykonanie ćwiczenia możemy podzielić na dwie fazy.
Faza pierwsza to przygotowanie ataku pozycyjnego przez pomocników zakończonego dośrodkowaniem, oraz przesuwaniem linii obrony w stosunku do piłki i skróceniem pola gry po wybiciu jej z pola karnego.
Faza druga to rozegranie sytuacji 3x2 przez dwóch pomocników i napastnika na ¼ boiska po skróceniu pola gry przez obrońców.
Faza pierwsza:
Ćwiczenie rozpoczyna środkowy pomocnik, podaniem piłki do wybiegającego na pozycję bocznego skrzydłowego. Ten po krótkim prowadzeniu piłki widząc atakującego go obrońcę /przesuwanie do piłki/ wykonuje zakos i podaje zwrotnie do współpartnera. Natomiast on wykonuje długi przerzut na przeciwległą stronę boiska, gdzie drugi skrajny pomocnik włącza się do akcji i po prowadzeniu piłki wykonuje dośrodkowanie do wbiegających w pole karne obrońców. Zadaniem cofających się obrońców jest wybicie piłki głową przed pole karne do wbiegających napastników.
Faza druga:
Obrońcy po wybiciu piłki wykonują natychmiastowe skrócenie pola gry. Napastnik po przyjęciu piłki, podaje ją do wbiegającego współpartnera, który wymienia podanie bez przyjęcia z cofającym się bocznym pomocnikiem. Napastnik robi w tym czasie ruch w kierunku środka boiska. Od tego momentu następuje rozegranie sytuacji 3x2 z aktywnymi obrońcami.
Gra zadaniowa 7x5+2N na 4 bramki.
Fazy przejściowe O/A – A/O.
W oznaczonym polu gry, czerwoni plus neutralni żółci grają na utrzymanie przeciwko niebieskim. Zadaniem czerwonych jest wymienienie 12 podań – 1pkt. Niebiescy po odbiorze piłki grają razem z żółtymi neutralnymi i starają się zdobyć bramkę na jedną z 4 bramek – 1pkt.
Taktyczna gra 3x1.
Z linii środkowej boiska atakujący próbują, tak szybko, jak to możliwe, rozegrać akcję ofensywną zakończoną strzałem. Atakujący mają tylko jednego obrońcę, który stara się im przeszkadzać, zapobiec powodzeniu akcji ofensywnej, a także starać się odebrać piłkę i umieścić ją w dowolną wyznaczoną "strefę obrońcy".
Każde trio na 5 ataków, następnie obrońca zostaje zastąpiony innym defensorem.
Warianty gry:
- atakujący grają na dwa kontakty z piłką;
- atakujący mają wyznaczony limit czasu ataku.
Trening taktyczny
2 x 1 drybling z obrońcą.
W tym ćwiczeniu sytuacja w ataku 2 na 1 uwydatni to czy atakujący powinien dryblować, podawać czy strzelać.
Opis ćwiczenia:
Atakujący A, odgrywa do atakującego B.
Po otrzymaniu podania, obrońca uaktywnia się i przeszkadza napastnikom (co kolejne ćwiczenie to ta aktywność ma wzrastać).
Wskazania:
Dobra decyzja podawać, dryblować czy strzelać;
Piłka blisko przy nodze;
Dryblując zmieniaj kierunek, zmieniaj tempo akcji.
Taktyka gry w przewadze liczbowej
Ćwiczenie szybkiego ataku w przewadze liczebnej atakujących (3x2)
Opis:
- szybki atak w przewadze 3x2;
- boisko 15x30m;
- 2 bramki z bramkarzami;
- 3 metry przed bramkami zaznaczyć strefy, z których można grać piłkę do tyłu;
- 2 drużyny obok bramek;
- pierwsi zawodnicy startują i grają 3x2;
- można piłkę podawać tylko do przodu i po 3 metrowej strefy przeciwnika, można dośrodkować lub podać piłkę do tyłu.
Cele:
- wysokie tempo gry;
- wybieganie na pozycje i uwalnianie się od przeciwnika;
- szybkie rozpoznanie sytuacji w grze ofensywnej.