Motoryka

Dzisiaj trochę o Motoryce. W naszej zakładce będziemy sukcesywnie uzupełniać informacje z tej dziedziny.

Trening cech motorycznych w piłce nożnej.

Decydującymi składowymi w treningu kondycji piłkarza są:

1. Szybkość;
2. Gibkość;
3. Wytrzymałość;
4. Siła;
5. Koordynacja ruchowa.

Powyższe cechy motoryczne w szkoleniu piłkarskim nigdy nie występują osobno. Są wzajemnie powiązane i co ma wielkie znaczenie zintegrowane ze szkoleniem techniczno-taktycznym.

Kolejnym zagadnieniem, które opiszemy będzie to „Szybkość”.