1-4-4-2 "Aktywna strefa"

"Aktywna strefa" jako ćwiczenie doskonalące 1-4-4-2 forma ścisła

Cel:

Kształtowanie ofensywnych umiejętności w strefie defensywnych działań przeciwnika, nauczanie skracania pola  gry przy grze presingiem. 

Opis ćwiczenia:

Ustawienie zawodników, napastnicy - obrońcy jak na rys. Zawodnik A podaje piłkę do dowolnego z czwórki obrońców, który przekazuje ją do napastnika B, a następnie go atakuje, z chwilą kiedy atak jest skuteczny, pozostała trójka skraca pole gry pozostawiając zawodnika A na spalonym.