Kreatywność zawodników
Cel techniczny - prowadzenie piłki, podanie, przyjęcie kierunkowe.
Cel taktyczny - wybór czy grać 1x1, czy podać, ruch bez piłki(linia podania), wsparcie gracza z piłką.
Cel mentalny - komunikacja.
Cel motoryczny - szybkość z piłką i bez piłki.
Przebieg Gry
Na zewnątrz pola gry ustawiamy czterech zawodników bez piłek. W środku pola, dwóch zawodników z piłkami, dwóch bez. Zadaniem zawodników z piłką jest wygranie w środku pola pojedynku 1x1, zagranie piłki do zewnętrznego zawodnika i stworzenie linii podania tak by na zewnętrznej ścianie stworzyć grę 2x1. Zawodnik będący na zewnątrz pola może wybrać, czy przyjmuje piłkę kierunkowo i wprowadza się do środka czy też odgrywa zawodnikowi, który wcześniej podawał.
Po przechwycie piłki w środku pola, następuje zmiana ról.
Wskazówki:
- ofensywa gra 1x1 (nie uciekam, szukam pojedynków);
- komunikacja z zawodnikami z zewnątrz pola( jestem graj);
- tworzenie linii podania; przyjęcie kierunkowe i szybkie wprowadzenie się do środka pola.
Gra zadaniowa
Doskonalenie technicznego strzału w zadaną cześć bramki.
W środku pola, dowolna ilość kontaktów z piłką. Neutralni stojący na zewnątrz pola gry, grają bez przyjęcia.
- bramka zdobyta z gry – 1pkt.
- bramka zdobyta po odegraniu neutralnego – 2pkt.
Po około 5min. Zamiana ról.
Modyfikacje:
- w grze zostaje zespół, który wygrał pojedynek, w przypadku remisu schodzi zespół, który grał krócej;
- jeśli jest 16 zawodników z „pola” to gra odbywa się 4x4 w środku + 8 neutralnych na zewnątrz. Wygrany zespół zostaje, w przypadku remisu, schodzą oba zespoły.
Gra tenis nożny 3x3
Boisko do siatkówki, siatka na wysokości 1m. Piłkę zagrywamy nogą z ziemi lub z półwoleja. Zespół ma trzy kontakty, a na jednego gracza przypada 1 kontakt. Piłka może upaść tylko raz.
Koszykówka piłkarska
Gra prowadzona jest podobnie jak w koszykówce, natomiast punkty zdobywa się uderzeniem piłki głową z podania partnera o tablice 1 pkt, a bezpośrednio do kosza 3 pkt.
Zabawa techniczno - taktyczna
Na zewnątrz pola, przy każdym boku ustawiono po trzy pachołki, wewnątrz pola cztery zespoły w równej liczbie uczestników. Zawodnicy zespołów mają przydzielone numery (np. 1, 2, 3, 4). Na sygnał trenera np. 1, zawodnicy oznaczeni tym numerem wykonują slalom z prowadzeniem piłki między pachołkami, należącymi do ich zespołu. Zawodnik który wykona ćwiczenie najszybciej otrzymuje 1 pkt. Zawodnicy w środku pola mogą wykonywać różne ćwiczenia np. prowadzenie piłki, żonglerka, przetaczanie, itp.
Ćwiczenie techniczno – taktyczne w formie zabawy
Pole o powierzchni 20x20m, w środku ustawione w rozsypce pachołki. Zawodnicy znajdujący się w środku pola prowadzą piłkę między pachołkami, na sygnał jak najszybciej starają się dotrzeć do swojego partnera stojącego na linii bocznej pola, po czym następuje zmiana ról.
Ćwiczenie techniczno-taktyczne w formie zabawy
Pole o powierzchni 20x20m, w środku ustawione pachołki co 1,5m, od jednego do drugiego rogu. Na sygnał jak najszybsze przeprowadzenie piłki do przeciwnego rogu. Ćwiczący startują równocześnie.