Ćwiczenia dla U7 - U11 M.C.(15)

Rozdział 2 - Drybling i prowadzenie piłki.

Ćwiczenie 15

Cel: zwody w biegu

Wykonanie: dwie grupy ćwiczących (każdy ćwiczący ma piłkę) stojące na przeciw siebie w odległości 15-18m. Pierwsi ćwiczący z obu grup startują na wprost siebie jednocześnie, prowadząc piłkę. Kiedy znajdą się w odległości kilku metrów od siebie wykonują zwód w lewo i podążają z piłką w prawo. Kolejny ćwiczący zaczyna ćwiczenie, gdy jego poprzednik ukończy.

Trener zwraca uwagę na to, aby ćwiczenie wykonywać powoli i dokładnie i aby ćwiczący prowadzili piłkę ą samą nogą i wykonywali zwody w tą samą stronę.

Sprzęt: każdy ma piłkę

Wskazówki: zwiększenie tempa ćwiczenia, gdy ćwiczący dostatecznie je opanują oraz ćwiczenie trudniejszych zadań podczas prowadzenia piłki.