Czas reakcji

Ćwiczenie dla U7 - U11 M.C. (10)

Ćwiczenie 10

Cel: czas reakcji, szybkość ruchów

Wykonanie: pole ćwiczenie-kwadrat o powierzchni ok. 10m².

Grupa podzielona na 2 zespoły, ustawione w jednej linii.

Trener ustawiony w środku kwadratu.

Na jego sygnał grupy jak najszybciej przemieszczają się w wyznaczonym kierunku poza linię.

Punkt traci zespół, którego zawodnik jako ostatni przekroczy wskazaną linię.

Sprzęt: 4 pachołki, oznaczniki

Wskazówki: zawodnicy biegną poza linię, która znajduje się naprzeciw wskazanej.