Taktyka gry w systemie 1-4-1-4-1 - Konspekt

Konspekt treningowy

Taktyka gry w systemie 1-4-1-4-1 ze szczególnym uwzględnieniem gry w defensywie

Część wstępna 20min.

Rozgrzewka (w rozgrzewce uwzględniono ćwiczenia przygotowujące do tematu głównego):

Podania piłki z przyjęciem i bez przyjęcia wewnętrzną częścią stopy po podłożu (zmiana miejsc wg schematu: A na miejsce B, B na miejsce C, C na miejsce A itd.). (rys.1)

Uwaga: w poniższych ćwiczeniach taktycznych numery zawodników odpowiadają konkretnym pozycjom na boisku w systemie 1-4-1-4-1 (patrz rys.2 )

Rozegranie piłki w defensywie – współpracują ze sobą obrońcy 2, 5, 6, 3, 4 i bramkarz

Bezpieczne, świadome podania piłki między zawodnikami (obowiązuje zasada, że środkowy obrońca po podaniu do bocznego lub drugiego środkowego pokazuje się do kolejnego podania w tył tak aby piłka nie została przejęta przez blisko ustawionego przeciwnika);
W momencie gdy boczny obrońca po jednej stronie boiska wyprowadza piłkę drugi boczny obrońca zawęża pole gry;
Akcent na szybkie rozegranie piłki na jeden – dwa kontakty;
4 (defensywny pomocnik) wybiega do podań obrońców w tempo zmieniając w tym celu szybkość i kierunki biegu;
Wprowadzenie do ćwiczenia środkowych pomocników 8 i 10, którzy zmieniają się pozycjami z 4
Włączenie do ćwiczenia dwóch napastników rywali przeszkadzających w rozegraniu w sposób bierny a następnie aktywny (rys.3).

Część główna 60min.

Ustawienie podstawowe w systemie 1-4-1-4-1 w momencie gdy piłka znajduje się w środkowym sektorze boiska (przestrzeń między liniami bocznymi pola karnego) i przesuwanie się za trenerem wskazującym kierunki biegu a następnie za trenerem prowadzącym piłkę

Ustawienie w dwóch liniach po czterech zawodników a między nimi środkowy pomocnik defensywny;
Skracanie i zawężanie pola gry;
Zachowywanie wzajemnych odległości między zawodnikami tej samej formacji (tj. w linii obrony i pomocy) oraz między formacjami obrony i pomocy;
Boczni obrońcy blisko środkowych;
Zachowywanie odpowiedniej odległości między linią obrony a miejscem gdzie znajduje się piłka (tak aby piłka nie mogła zostać podana przez przeciwnika za linię obrony – za plecy obrońców);
Zwrócenie uwagi na prawidłowe poruszanie się (nie biegamy krokiem odstawno-dostawnym oraz tyłem), (rys.4).

Ustawienie podstawowe w systemie 1-4-1-4-1 w momencie gdy piłka znajduje się w środkowym sektorze boiska:

Przesuwanie się za zawodnikiem prowadzącym piłkę i atak pomocników we własnych strefach na tego zawodnika;
Aktywny, agresywny atak na zawodnika z piłką w celu jej odbioru lub wybicia;
Umiejętne przesuwanie się obrońców i środkowego pomocnika defensywnego.

Sytuacja jak w ćwiczeniu poprzednim, lecz zawodnik prowadzący piłkę podaje ją w pewnym momencie do swojego partnera napastnika – w tym momencie atak na napastnika z piłką jednego ze środkowych obrońców i jednoczesna asekuracja i zawężanie przez pozostałych obrońców.

Sytuacja jak w ćwiczeniu poprzednim, lecz dodatkowo podwojenie ataku na napastnika z piłką przez środkowego pomocnika defensywnego z równoczesnym zbliżeniem pozostałych pomocników do obrońców.

Gra obronna w sytuacji gdy przeciwnik podał piłkę do ocznego (prawego lub lewego) sektora boiska. Trener wywołuje kolory tyczek symbolizujących miejsce gdzie znajduje się piłka – zespół musi ustawić się prawidłowo w defensywie w stosunku do odpowiedniej tyczki a następnie w stosunku do trenera prowadzącego piłkę

Zawężanie pola gry przez bocznego obrońcę aż do „bliższego” słupka bramki z jednoczesną asekuracją wolnej strefy przez bocznego pomocnika;
Odpowiednie ustawienie się środkowego pomocnika defensywnego asekurującego boczne sektory boiska;
Podwojenie ataku na piłkę w bocznym sektorze boiska (boczny obrońca i boczny pomocnik);
Szybki powrót całej formacji pomocy do ustawienia w defensywie „pod piką”.

Sytuacja jak w ćwiczeniu poprzednim, lecz zespół musi ustawić się prawidłowo w defensywie w stosunku do piłki rozgrywanej w poprzek boiska

Ćwiczenie doskonalące szybkie przechodzenie z fazy bronienia do fazy atakowania i odwrotnie: zespół ustawia się w stosunku do trenera prowadzącego piłkę, linia obrony stara się utrzymywać prawidłową odległość od piłki. W pewnym momencie Trener stara się podać piłkę za plecy obrońców, którzy poprzez odpowiednie poruszanie i wydłużenie pola gry w kierunku własnej bramki starają się temu zapobiec (tak aby piłka nie mogła zostać podana przez trenera za linię obrony). Po przejęciu piłki przed dowolnego z obrońców wszyscy zawodnicy szybko przebiegają na pozycje, na których mają się znajdować w fazie atakowania (ustawienie 1-4-3-3).

Sytuacja jak w ćwiczeniu poprzednim, lecz po przejęciu piłki przez dowolnego z obrońców po podaniu trenera zespół musi wymienić 7 podań przechodząc do ustawienia w fazie atakowania (ustawienie 1-4-3-3) i zakończyć akcję strzałem na bramkę, a następnie szybko powrócić do ustawienia w defensywie.

Pressing w bocznym sektorze boiska i po przejęciu piłki zakończenie akcji strzałem na bramkę

Ukierunkowanie akcji ofensywnej przeciwnika przez napastnika (charakterystyczny bieg po łuku);
Odcięcie podania do tyłu do środkowego obrońcy przeciwników przez napastnika i zsynchronizowany pressing całego zespołu.

Pressing jak wyżej w stosunku do przeciwnika ustawionego w systemie 1-4-4-2 i po odbiorze piłki zakończenie akcji strzałem na bramkę.

Ćwiczenie doskonalące grę ofensywną środkowych pomocników (4, 8, 10), skrzydłowych pomocników (7 i 11) oraz napastnika (9)

Ustawienie i rozegranie 4, 8 i 10 w charakterystycznym trójkącie w fazie atakowania;
Ustawienie 7, 11 i 9 „na linii spalonego” bokiem w stosunku do podającego partnera i obrońców przeciwnika i wybiegnięcie w tempo unikając spalonego do piłki podanej prostopadle w pole karne;
Wymienność pozycyjna (zasada wszechstronności).

Doskonalenie wybranych schematów gry ofensywnej całego zespołu po przejęciu piłki po wykopie bramkarza przeciwników – po zakończeniu akcji strzałem na bramkę szybko powrócić do ustawienia w defensywie.

Część końcowa 10min.

Ćwiczenia stabilizacyjne zapobiegające kontuzjom.
Omówienie i podsumowanie treningu (zwrócenie uwagi na najważniejsze elementy ćwiczeń wykonywanych podczas zajęć).