Wytrzymałość tlenowa

Dzisiaj przedstawiamy ćwiczenie z kategorii -  Motoryka.

Wytrzymałość tlenowa z piłkami.

Akcentujemy:

- koordynacja;

- podanie wewnętrzną częścią stopy;

- przejście kierunkowe;

- uderzenie na bramkę.

Motoryka, czas ćwiczenia 20min.

Kolejność przejść zawodników: A - B - C - D - E - A